Yoga membantu menenangkan pikiran yang lelah akibat pekerjaan. Dengan fokus pada pernapasan, pikiran menjadi lebih terpusat dan tidak mudah terdistraksi. Hal ini membantu menyelesaikan tugas dengan lebih efisien. Latihan pernapasan
Yoga membantu menenangkan pikiran yang lelah akibat pekerjaan. Dengan fokus pada pernapasan, pikiran menjadi lebih terpusat dan tidak mudah terdistraksi. Hal ini membantu menyelesaikan tugas dengan lebih efisien. Latihan pernapasan